변비로 고생하는 아기를 보면 아이의 배가 막힌 것만큼 답답한 마음이 듭니다. 마사지도 해주고 식단도 바꿔주려고 노력하는데 그 중 하나가 매일 #블루주스 를 마시게 하는 거예요. 자두는 단단합니다. 수분 함량이 높고 변을 부드럽게 하는 펙틴이 함유된 과일입니다. 자두에는 특히 섬유질이 풍부합니다. 그래서 어린이들이 변비로 고생한다면 #블루주스 효과를 기대하며 섭취하시면 됩니다. 아이들도 좋아하는 맛이고 건강하게 만들어서 여러모로 만족스러운 맛이에요. 좋은 선택인 것 같습니다.
저도 임신했을때 배변활동이 힘들었어요. 화장실에 갈 시간이 되자 너무 무서웠어요. ㅠㅠ’아이 낳는 게 더 쉬울 것 같다’는 생각이 들 정도로 너무 힘들었습니다. 유아들은 배변훈련을 할 때 변비로 고생하는 경우가 많은데, 저희 아이도 그랬습니다. 기저귀를 떼는 것에 대한 스트레스와 두려움으로 인해 대변을 참게 되면서 똥이 점점 걸쭉해지고, 묽어지고, 딱딱해졌습니다. 때로는 피가 나고 아파서 울기도 했습니다. ㅠㅠ 이런 고통스러운 경험으로 인해 다시 배변을 참게 되었고, 이로 인해 아기의 변비가 더욱 심해지는 악순환이 되었습니다. 그래서 열심히 찾아본 결과 ‘충분한 수분 섭취’, ‘적절한 운동’, ‘올바른 배변 습관’ 세 가지의 균형점을 찾았습니다. 나는 그것이 매우 중요하다는 것을 배웠습니다. 그래서 날씨가 허락하면 매일 운동장 활동도 했고, 매일 저녁 식사 후 10분 뒤에 화장실에 가는 등 일정한 시간에 화장실에 가는 루틴도 만들려고 노력했습니다. 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 꼭 섭취했어요. 편식이라 시금치, 양배추 등은 거부했어요^_ㅠ 매 끼니마다 물을 많이 마시고 좋아하는 과일도 최대한 활용했어요. 잘 익은 바나나와 잘 익은 토마토가 충분합니다. 주로 먹이를 주었고, 밖에 나가야 할 때마다 항상 주스를 챙겨왔습니다. 🙂 이제 일상이 되니 녹즙=변비라는 생각까지 들 정도입니다. 추울 때에는 상온에 보관하여 마시고, 여름에는 냉장고에 보관합니다. 유용한 팁 하나 공유하겠습니다. 냉동실에 몇 개 얼려 두었다가 외출할 때 가지고 다니면 제대로 해동되어 밖에서 갈증을 해소하면서 즐길 수 있습니다. ♡블루주스 효과와 함께 노력한 덕분에 배변훈련도 잘 마쳤고, 요즘은 하루에 두 번씩 똥을 싸요. 개구리 올챙이가 될 생각도 못했는데, 이제는 커서 혼자서 청소도 할 수 있으면 좋겠다는 생각이 든다. ㅎㅎㅎ 시중에 다양한 브랜드를 써보고 결정한 베이비녹즙은 ‘해피마이주스’ 입니다. 브랜드 이름이 참 멋지지 않나요? 하하 덕분에 한번 들으면 잊혀지지 않네요. :DI는 다양한 제품을 마셔보고 신맛이 나서 거부하기도 했고, 제품 냄새만 맡고 안 먹어본 경우도 있었어요. ㅠㅠ 어른이 되니 다 괜찮은데 편식하는 편이라 아무것도 안 먹더라구요. 하하… 마지막 한방울도 놓치지 않을게요~~하하하. 맛있고 재료도 좋은걸 찾다가 드디어 블루주스를 발견했어요! 그래서 주변 사람들이 아이가 배변에 어려움을 겪는다고 하면 항상 펀나이주스를 먼저 먹일 것을 권합니다. 🙂 “건강에 좋으니 맛없어도 먹어라”는 어린아이들에게는 맞지 않으니 즐겁고 맛있게 드세요! 아이가 먼저 찾아서 물어봐야 합니다. 같은 문제가 있다면 꼭 이걸로 먹여보세요. 손잡이가 있는 상자로 깔끔한 선물이 됩니다 🙂 팽이버섯유산균발효액이 함유되어 있어서 유아 변비로 고생하시는 분들에게 더 좋을 것 같아요. 식품의 종류를 보면 다음과 같이 등록되어 있습니다.